一度生えてきてしまった白髪が黒く戻る事ってあるの？
これは結構みなさん気になっている疑問だと思います。
白髪を黒く戻す方法があれば白髪染めで染めたりする必要がなくなりますからね。
長年の美容師経験をもとに「白髪が黒く戻る事はあるのか？」についてお話します。
白髪が黒く戻ってる毛はたまに見かける
結論からいうと、実際に白髪が黒く戻ったケースは何度か見てきています。
ただそれは１本くらいの白髪が根本のほうが黒く戻っているというケース。
決して頭部全体が黒く戻ったという話ではありませんのであしからず。
白髪が黒く戻るという現象を美容師的に説明すると、
- 色を作る色素細胞が遺伝的にあるいは老化で停止してしまう
- 色素を作る為の栄養が不足している
- 血管の萎縮や血行不良によって栄養が色素細胞まで届かない
こういった白髪の原因のうち、２と３が原因の白髪は原因がリセットされると元通りに色素を作り出す可能性はあります。
例えば病気で一時的に髪にまわる栄養が不足していた場合や強いストレスによって一定期間だけ血行不良が続いていた場合など。
＊不安や苛立ちといった強いストレスがかかると交感神経が優位になり緊張状態が続き毛細血管が収縮する事で血流が悪くなる
一時的な原因で色素が作られないことで白髪になっていた場合は、原因が解消される事で元通りに色素を作り始め黒い髪が生えてくるという事なのでしょう。
１のように老化や遺伝的に白くなる場合はそもそも髪の色を作っている色素細胞（メラノサイト）の寿命が短かいのか活動するパワーが弱いのかはわかりませんが、そう簡単にはもとには戻らないようです。
そもそも生命は徐々に老化していくのが自然なのであって、それを遅らせる事は可能でも時計を逆回しにするような事はできないでしょう。
でも逆に考えると色素細胞が徐々に活動が弱くなっていくのを遅らせる事は可能だとも言えますよね？
それが白髪を予防するという発想です。
白髪が多い人に共通する事
これは研究したわけでもない単なる美容師の経験から感じる事なんですが、白髪が多い男性と女性にはそれぞれ共通した事があります。
まず白髪が多い男性の場合は
- 仕事で強いストレス（例えばクレーム担当のような）を常時受けて慢性化している
- 毎日のようにかなり沢山のアルコールを飲む
- PCやゲームなどで目を酷使している
こういう事が多いです。
特に責任の強いポジションになった途端に１〜２年くらいで真っ白になった男性を沢山みてきました。
PCに関していうと長時間PCをする姿勢ってかなり血行が悪くなるし目の疲れを回復させる為に沢山の栄養を奪われるから白髪率が高まるのかなと僕は予想しています。
ゲームも一緒ですね。
女性で白髪が多い人の特徴は
- 睡眠不足（夜ふかし気味）
- ダイエットによる栄養不足
- 冷え性
やはり夜型の人が多い傾向にあるんですよね。
特に女性の場合はホルモンバランスや自律神経の乱れがダイレクトに肌や髪にもきやすいので睡眠不足な人はホルモンバランスが整わずにいつもピリピリしているような気がします。
あとダイエットの影響ですよね。
昔は今ほど情報がすくなかったからとにかく食べないダイエット方法を試していた人が多いんですよね。
ダイエットってすごく我慢するストレスも同時に加わりますからね。
そして冷え性。
体が冷えると血行は悪くなるので結果的に色素細胞に血流が行き渡らなくなるという事は十分に考えらるでしょう。
白髪を黒に戻す食べ物
「白髪が黒くなる食べ物」と噂される食材はたくさんあるんですが中でも
- 黒ごま
- 黒豆きな粉
- 納豆
この３つが有名ですよね。
ビタミンE、ビタミンB群、プリフェノール、レシチン、チロシン、亜鉛･･･
この３つは血管の維持や抗酸化作用が高い食べ物なので白髪予防としてもとても有力な栄養源だとされています。
確かに重要な栄養素だとは思います。
でも栄養は普通にご飯を食べていればそんなに不足する事はないはずなので睡眠不足やストレスによる影響のほうが大きのでは？
経験上僕はそう思っています。
【結論】白髪が黒く戻る事は滅多にない
正直なところ白髪が黒く戻るなんて事は滅多にない事だと言えるでしょう。
そこまでの過程はどうあれ結局は細胞の活動停止が原因だからです。
気になるニュースとしてはフランスで白血病の治療薬の研究中に抗がん剤が発見されてこれを投与したなかの複数の人が進行中の白髪から回復したという話を耳にした事があります。
近い将来白髪を黒く戻す薬ができる可能性は十分にありそうですよね。
ただ今のところ白髪を予防する為に有効だと考えられるのは
- たっぷりと寝る
- ストレスを溜めずにおおらかな気持ちで過ごす
この２つだと思います。
一見関係なさそうですが頭皮が乾燥しないようにシャンプーの種類に注意したり、頭皮用ローションや育毛剤で保湿してあげる事も有効だと思います。
あと、冬は寝てる時に頭が冷えない様にボア付きのパーカーのフードを被って寝る事を僕は推奨しています。
頭を冷やさない事が大事です。
では、今日はこのへんで。
